"Entspann dich mal- Ja wie denn?"

Dass Entspannung wichtig zum Erhalt unserer Gesundheit ist, ist allen klar. Dennoch gelingt es so manches Mal nicht, auf Knopfdruck “ Einen Gang niedriger” zu schalten. Damit das gelingt, braucht es ein System, das für uns funktioniert und ein Verständnis für den eigenen Körper. Genau dieses Verständnis wird in meinem Workshop geschult, nebenbei erhälst du Techniken an die Hand, wie du den Nährboden für Entspannung so pflegen kannst, dass Stress dort schwer anwachsen kann.