Was mache ich und warum?

Welches Angebot ist sinnvoll für dich?

Massage: du kannst die Verantwortung einmal ganz abgeben und dich dem Erlebnis hingeben. Gleichzeitig wird die Durchblutung deiner Muskulatur, Haut und der Faszien angekurbelt und der Lymphfluss angeregt. Diese neue Erfahrung kann neue Denkimpulse starten und das Gedankenkarussell stoppen.

Faszienyoga: Du suchst nach einer Möglichkeit, zu Hause einen Bewegungsausgleich zu schaffen, der zu dir passt? Dann ist Faszienyoga dein Angebot. Bei einer Einheit mit mir gehen wir gemeinsam durch, wo dein Körper steht und wo er Aufmerksamkeit benötigt. Mit diesen Informationen versuchst du sich mit mir in einigen Übungen, die du anschließend zu Hause selbstständig durchführen und dich ausprobieren kannst. In einer nächsten Einheit sprechen wir über den Fortschritt, eventuelle Schwierigkeiten und wie du weiter vorhgehen kannst. Schon bald wirst du dich wohler in Alltagsbewegungen und sicherer im Auftreten fühlen.

Gesundheitscoaching: Du hast einiges bereits probiert, rutschst aber immer wieder in Verhaltensweisen zurück, die dir nicht gut tun? Dann ist eine Reise in die Präventionsarbeit etwas für dich. Wir decken gemeinsam auf, was dich bisher zurückgehalten hat und forschen nach kleinen Veränderungen imm Alltag, die gut umsetzbar sind und mit denen du deine gesundheitlichen Ziele realistisch erreichen kannst.

Durch verschiedene Angebote verhelfe ich meinen KlientInnen dazu, dass sie sie ihren eigenen Körper wieder besser spüren und ihm nachhaltig Gutes tun können. Damit die Basis gelegt ist, um sich um die anderen wichtigen Dinge des Lebens zu kümmern und diese zu genießen. Prävention als Vorsorge für eine Zukunft wie man sie sich wünscht.